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    经常手淫的朋友请进 一固精保肾秘方
    作者：佚名 来源：本站原创 更新时间：2007-8-3
    在每次小便前,深吸一口气,然后在憋气的情况下把小便排完,然后提肛10次(有些朋友肺活量不够,可以循序渐进),还有提高性能力的效果呢!Cai Hua @ 采花堂[关闭注册]:_7X0\4u4|/?
    在每次大便前(内急不算),用食指旋转按磨会阴部位(就是小蛋蛋和肛门之间的那个部位),直到有强烈的便意为止(别忘记洗手啊).这样不仅仅可以治疗手淫带来的生殖系统不适,还有助于改善便秘的症状.
    5A2~7P6U8l1p6p,B207.44.226.157      虽然方法不错,还是建议兄弟们有节制的去手淫,毕竟对身体有伤害,
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